Dana_Taima_Wamblee |
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| La posizione non ha nessuna influenza...
La strana pesantezza sullo sterno è dovuta solo ad un unico fattore: hai smosso delle energie e dei blocchi particolari quindi: innanzi tutto vuol dire che hai fatto bene l'esercizio secondo poi continua a farlo e vedrai che qualche blocco uscirà fuori ti assicuro che quando uscirà non sarà affatto piacevole ma fidati che tutto ciò è segno che stai facendo bene...
Ora apro un altro topic sul pranayama che ti consiglio di fare prima di questo esercizio in modo da ottenere un'effetto meno violento ma più profondo...
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